fbpx
Elastické kompresní návleky

Elastické kompresní návleky

Elastické kompresní návleky

Elastické kompresní návleky jsou vlastně takové speciální oblečky, které mají své nezastupitelné místo v péči o jizvy. Osobně jsem tyto návleky nosila nepřetržitě několik let a ráda se podělím o své zkušenosti s jejich nošením a používáním.

Na Klinice popáleninové medicíny v Praze jsou k dostání dva typy. První je dělaný sériově v různých velikostech a druhý si může pacient nechat ušít na míru. Já jsem v průběhu několika let vyzkoušela obě varianty. Návleky jsem začala nosit relativně rychle po operacích, po zahojení stroupků a po doporučení lékařů. Používala jsem jena ruce, stehna a obličej.

 

Návleky na ruce

Šlo o takové rukavice, které sahaly až k zápěstím. Chyběly jim pouze konce, takže mi vykukovala bříška prstů. První typ, vyráběný konfekčně, byl ze začátku nošení hodně těsný, z docela hrubého a pevného materiálu. Výborně stahuje, ale bohužel postupným nošením a častým natahováním, praním a sundáváním se tento materiál strašně rychle vytahá a tudíž přestává dobře plnit svoji kompresní funkci. Vždy jsem si objednávala rukavice o něco menší, proto jsem je nemohla zezačátku nosit moc dlouho. Začaly se mi totiž odkrvovat a modrat ruce 🙂 Zpočátku jsem měla problém je na ruce vůbec navléct, jak ztuha to šlo. Postupným nošením a neustálým natahováním a sundáváním se ale rukavice zvolna povolují a vytahují. Takže pak je manipulace mnohem snazší, ale pozvolna přestávají dobře stahovat a tlak není takový. Jejich spotřeba je tedy celkem značná. Tlak, který kompresní návleky vytváří je na jizvy a větší plochy výborný. Už po chvíli nošení – třeba podeseti minutách – jsem viděla, jak byla jizva pěkně plochá a i jemnější. Vždycky mě to moc potěšilo a nakoplo k co nejčastějšímu nošení. Ale ze začátku, nebo spíš v prvním půl roce, sepo sundání návleku jizva rychle vrací do původní podoby. To je fakt k vzteku, ale je potřeba vytrvat a nosit návleky poctivě. Časem je opravdu vidět, že jizva už pomaličku zůstává hladká, nevystouplá a stává se jemnější. Jen radím vytrvat a nenechat se odradit, protože to fakt trvá strašnou dobu. Ach jo, zase jsme zase zpátky u té trpělivosti.. 😀

Když se mi tento typ rukavic trošičku vytáhl, kombinovala jsem jeho nošení společně se silikonovým plátem. To mohu jen doporučit. Silikon jsem si do rukavic dávala hlavně na noc, neměl by se totiž nosit nepřetržitě – viz samostatný článek o silikonech. Ale kombinace rukavic, které drží silikonový plát na místě, čímž přímo působí na jizvu jak silikon, tak i komprese, je za mě naprosto nejlepší způsob, jak co nejefektivněji s jizvami zatočit. Samostatně by se kompresní návleky měly nosit asi 23 hodin denně, což s těmina rukou není úplně snadné. Já jsem se je snažila nosit jak to šlo. V teplém období to bylo dost otravné, ale dá se na to zvyknout. Snažila jsem si z toho udělat takovou rutinu jako když se ráno jdu obléct, vezmu si na sebe prádlo, kalhoty, tričko a.. – rukavice. Ostatní návleky se dají na těle schovat pod normální oblečení, ale rukavice jsou docela nápadné, obzvlášť, pokud není zrovna zima. Někdy jsem si s nimi připadala divně, trochu jako exot s rukavicemi neustále na rukou, ale postupně jsem si na jejich nošení zvykla a brala to jako normální věc. Lidi stejně koukají hloupě na jizvy na rukou jako na ty rukavice. Tak jsem si vždy řekla, že to dělám pro sebe a nesmím myslet na to, co si myslí ostatní.

Tento první typ rukavic fungoval dobře asi jen dva měsíce. Pak se dal použít nanošení silikonového plátu. Šel pod něj pěkně nandat, jinak to před jejich povolením bylo o nervy a musel mi s tím někdo druhý pomáhat. Nechala jsem si tedy udělat ještě druhý typ rukavic, šitý na míru. Měly i černou barvu, takže vypadaly elegantně a cítila jsem se v nich docela dobře i mezi lidmi. Vlastně jsem je nosila i docela ráda. Druhý typ je jemnější a nestahuje tak moc, jako ten první, ale je zcela dostačující. A jelikož jsou rukavice šité na míru, nikde neškrtí, nedřou a jsou celkově mnohem příjemnější. Nechala jsem si je ušít i o trošku delší, jak k bříškům prstů, tak níž pod zápěstí, kde jsem ještě měla jizvy a první typ mi je tak dobře nepokryl. Vydržely mi opravdu dlouho, asi tak půl roku. Pak jsem si nechala ušít nové, protože se mi trochu změnily jizvy a také jsem potřebovala větší kompresi. Po tom půl až třičtvrtě roce se i dost opraly a opotřebovaly, takže už tolik nestahovaly.

Návleky na nohy

Popálené plochy a transplantovanou kůži jsem měla pouze na stehnech. Moje kompresní kalhoty proto vypadaly trochu jako rajtky na koně nebo jako tříčtvrťáky. Jen mezi nohama měly vystřižený otvor. I když jsem potřebovala návlek jen na stehna, musel být střižený ve formě kalhot, jinak by návlek na stehně nedržel. Elastické návleky jsem měla udělané pouze z druhého typu – ušité přímo na míru z jemnějšího materiálu. Je jemný, pěkně kompresní, ale dost neprodyšný, takže proto ten otvor mezi nohama. 😀 A také jsem ocenila co nejmenší množství materiálu. Hlavně při nošení v létě, kdy jsem si přes tento návlek samozřejmě musela obléct ještě něco dalšího, takže je v tom pěkné vedro. Moje kalhotové návleky měly i kšandy, aby dobře držely. S kšandami se staly ještě víc nepohodlné a pod nebo přes tričko to vypadalo fakt děsně. Stejně lezly dolů jako blázen, takže fakt nic moc. Na noc a v zimě to ještě šlo. Ale pokud jsem šla někam na výlet, každou chvíli jsem musela zastavit a natahovat si návleky pod kalhotami. Pokud jsem se ale nehýbala, bylo to dobré. Na působení na jizvy jsou výborné, hodně jsem je kombinovala s nošením silikonových plátů–hlavně na noc. Za mě je to jednoznačně nejlepší kombinace. A pokud jsem pod kalhotami měla silikonové pláty, tak tolik nelezly, ale na výlety to také nebylo. Bohužel nic lepšího k dispozici není. Kalhoty jsem měla za ty tři roky léčby dvoje, celou dobu jsem si s nimi vystačila a nosila je na střídačku. Ty jedny jsem si nechávala potom šít trochu užší, aby byla zachovaná správná a dostačující komprese. Jizvy si totižpo nějaké době sednou a nejsou tolik vystouplé.

 

Elastická maska na obličej

Kompresní návlek na obličej jsem vyzkoušela také z obou typů materiálu. Připomíná děsnou kuklu pro zloděje. Jen má tělovou barvu a stejné otvory pro oči, nos a ústa. U prvního typu návleku šitého v různých velikostech je problém, že se ne vždy trefíte správnědo otvorů. Jsou někdy dost malé a jejich průřezy byly na nošení nepříjemné. Tlačí a škrábeto v místech, kde by nemělo. Maska sice dost stahovala, ale za chvíli se v ní nedá téměř dýchat. A stahuje až příliš. Jíst se v ní nedá vůbec a pít jen brčkem. V té době jsem měla vlasy na ježka, takže se mi pod masku sice vešly, ale i tak se mi za chvíli začaly nepříjemně potit. Měla jsem jí na sobě opravdu jen párkrát, protože tlačila na nesprávných místech a nedalo se v ní vydržet víc než pár minut.

Rozhodla jsem se tedy vyzkoušet ještě druhý typ masky šíté na míru z jemnějšího materiálu. Sice netlačila třeba pod nosem a otvory byly tam, kde být měly, ale jinak byla také dost hrozná. Nedalo se v ní horkem vydržet a pokud by měla být kompresní, tak jak bylo potřeba, nejspíš by mi vylezly oči z důlků. Jednou jsem šla v této masce na rehabilitaci do nemocnice a to jsem si opravdu připadala jako exot. Jako chodící mumie. A nevylepšila to ani kšiltovka s černýmibrýlemi, cítila jsem se v ní hrozně a rozhodně přitahovala spoustu nežádoucí pozornosti.

Návleky na obličej moc doporučit nemůžu. Mnohem lepší je plastová maska vytvořená na míru z vlastního odlitku společně se silikonovým plátem. Plastová maska určitě udělá stokrát lepší práci a výsledek než tyto návlekové. Na ostatní části těla však elastické návleky vřele doporučuji.

Elastické návleky jsem používala od začátku léčby až do úplného vyzrání jizev, tedy asi tři a půl roku. Poctivé a dlouhé nošení návleků se mi vyplatilo. Společně se silikonovými gely a tlakovými masážemi jsem s jizvami dosáhla viditelných výsledků. Samozřejmě jsem se trápila a pamatuju nahodně chvil, kdy jsem jizvy, všechny návleky a ostatní věci nesnášela, ale nakonec jsem za to všechno ráda. Všem ze zkušenosti kladu na srdce, aby péči o jizvy nevzdávali. Je to sice nelehký a dlouhý boj, který vyžaduje spoustu trpělivosti, ale opravdu se vyplatí a výsledky jsou nakonec znát. A ten dobrý pocit z pěkných jizev fakt stojí za to.

Psychologická a psychiatrická péče

Psychologická a psychiatrická péče

Psychologická a psychiatrická péče

Z mého pohledu je tato péče i dnes nedoceněná mezi veřejností. Neustále se potkávám s lidmi, kteří považují psychologickou či psychiatrickou péči za jakési stigma. Když už někdo takového lékaře navštěvuje, tak o tom raději nemluví a někteří se takovému lékaři vyhýbají, seč mohou. Kolikrát už jsem slyšela „Hele víš, že chodí k psychoušovi? Jsem říkal/a, že je divná/ý.“ Ale copak někdo může za jakoukoli psychickou nemoc nebo trauma? Copak si vážně společnost myslí, že si to ti lidé vybrali? Psychická nebo fyzická nemoc, není to vlastně jedno? Obojí se musí léčit a z mého osobního pohledu, je důležité být v psychické pohodě, obzvláště pokud se snažíte dostat ze zranění na těle. Psychická zranění nejsou vidět, o to víc jsou nebezpečnější. Když vidíte někoho krvácet, tak voláte záchranku, ale když někdo trpí uvnitř, zjistíte to, až když se stane nějaká tragédie a vy už s tím nemůžete nic neudělat. Proto chci poprosit každého, kdo tohle čte, aby se nad tím zamyslel a neodsuzoval lidi, kteří navštěvují psychologickou nebo psychiatrickou ordinaci. Psychická nerovnováha, bohužel, je dnes vidět na každém rohu. Lidé se podceňují, přeceňují a obrovský dopad to má pak na jejich děti, které jsou pod tíhou nesplnitelných úkolů a považují se tak za neschopné, ale to už zabíhám do jiné oblasti. Nemyslím tím, že si nemáte věřit, ale neplňte očekávání ostatních, je to váš život a je jen na vás, jak bude vypadat.

Abych pravdu řekla, když do mého pokoje vešel pan psycholog, tak jsem byla překvapená. Bože, tak moc jsem chtěla, aby mě všichni nechali v klidu s mými myšlenkami. Ale on dobře věděl, že nechat mě s mými myšlenkami není úplně dobrý nápad. Jen jsme si povídali, ale ne o nehodě. Mluvili jsme o všem možném, o tom co mě baví a co mám ráda. Vyprávěla jsem mu o svém životě, o tom jak jsem kdysi psala svoje depresivní písničky, prostě o všem. A je to jeho zásluha, že přes den, kdy jsem neměla návštěvy, jsem nemyslela na to špatné. Zpočátku jsem nechtěla, aby tam chodil, ale časem se z něj stal můj dobrý společník. Moc mi pomohl obrátit i to špatné v dobré. Samozřejmě, že důležité je, abyste chtěli vy, ale psycholog či psychiatr je toho důležitou součástí, zavede vaše myšlenky jinam, třeba k těm myšlenkám, které vás nestahují dolů. Když už je to hodně zlé, nasadí se léky. Ani to není nic špatného, pokud vám to pomůže. Léky nezastaví vaše myšlení, jen vám dají čas, abyste se s tím vyrovnali postupně. Každý potřebuje rozdílný čas na to, aby se se vším smířil a pochopil, že život nekončí. Tohle přeci není soutěž, dejte si čas, ale neutápějte se v sebelítosti.

Nemějte strach se odevzdat do jejich rukou, nechají vás, abyste si cestu ke svému pravému já našli sami. Nezmění vás, nechají vás, abyste se změnili sami, protože je to tak správné a vy to tak chcete. Mně pomohli moc.

Simona

Tlakové masáže

Tlakové masáže

Tlakové masáže

Instruktážní vídeo na YouTube, nebo pod článkem

Tlakování a tlakové masáže mají podle mého názoru v péči o jizvy své nezastupitelné místo. Pokud chceme mít co nejlepší výsledky s jizvami, bez tlakování se opravdu neobejdeme. A co to tlakování vlastně je?

Na jizvu položím bříško prstu, jemným tlakem stisknu dokud jizva nezbělá a vydržím cca 30 vteřin. Takto postupuji po celé délce jizvy, případně po celé ploše, kde je potřeba. S tlakováním začínám co nejdříve, hned jak zmizí stroupky z poškozeného místa a jak to lékaři dovolí. Je potřeba tlakovat čisté, suché a nenakrémované místo. Tlakování jizev je potřeba provádět několikrát denně, ale hlavně podle pocitu a potřeby. Nelze říct, jestli třikrát denně je málo nebo hodně, to každý pozná na své jizvě sám. Někdy jizva po tlakování vydrží pěkně pružná, nevystouplá a vláčná půl dne, někdy hodinu.

Já jsem měla často prvního půl roku pocit, že než jsem s tlakováním všech svých jizev skončila, mohla jsem začít znovu. A někdy je to fakt makačka, docela z toho mohou bolet prsty i ruce. Ideální je kombinovat tlakování jizev spolu s elastickými návleky, silikonovými pláty a promazáváním. Já jsem například tlakovala, poté jsem místo promazala a za chvíli nandala stahovací návleky. Nebo pokud jsem věděla, že nebudu dávat návleky, natřela jsem místo silikonovým gelem a nechala zaschnout. S obličejem jsem to dělala tak, že jsem po tlakování a protažení jizev buď nandala silikon společně s maskou nebo jsem ho namazala krémem nebo silikonovým gelem. Cílem tlakování je působit na jizvu tak, aby se nezvětšovala, byla měkká, jemná, nevystouplá nikde nestahovala nebo nedeformovala. Tlakováním a protahováním lze výborně předcházet různým deformitám, například u prstů na rukou nebo v obličeji. Zde se může stát, že jizva úplně změní postavení prstů nebo omezí hybnost. Jizvy mají obrovskou sílu, a pokud by se jim člověk nevěnoval, mohla by způsobit řadu komplikací. Pokud jim však naši péči věnujeme, určitě toho nebudeme litovat.

A jak dlouho taková péče o jizvy trvá? Já jsem s nimi pracovala téměř tři roky. Záleží na vyzrávání jizev a to u každého může trvat různou dobu. Dá se to však docela dobře poznat. Pokud se jizva stahuje, je dobré ji stále tlakovat a protahovat. Pokud po tlakování necítím žádný rozdíl a jizva je před i po stále stejná, tlakování již není úplně nutné a jizva bude s největší pravděpodobností vyzrálá. Aktivní jizva má také většinou červenou barvu a čím je starší, tím víc bledne, až je téměř stejná jako okolní kůže. Měli bychom se však řídit doporučením lékaře. Záleží i na vlastním pocitu. Já občas tlakuji i své vyzrále jizvy. Občas se mi například stane, že buď během dne nebo ráno po probuzení cítím, že mě nějaká jizva trochu táhne nebo je ztuhlá, tak ji protáhnu nebo otlakuji a hned je to lepší. Tohle se mi občas stane i po téměř pěti letech. Je to ale normální a další den už o jizvě většinou nevím. Někdy je ten pocit po tlakování, když vás na začátku vše táhne a po skončení je vše volné a pružné, naprosto skvělý a uvolňující.

Martina

Koupání, sportování a opalování – vyzrálé jizvy

Koupání, sportování a opalování – vyzrálé jizvy

Koupání, sportování a opalování – vyzrálé jizvy

Koupání

Koupání s jizvami není žádný problém. Pokud nemáte jiná zdravotní omezení, můžete se koupat dle libosti, ale doporučuji se po koupání v chlorované vodě důkladně namazat. Jizvy vysychají a potřebují hydrataci. Proto se vyhněte klasickým mýdlům, které kůži vysušují.  Já si jizvy mažu dvakrát denně, aby si udržely jemnost a vláčnost a u toho je pořádně promasíruji.

Sportování

Ani v tom není žádný problém. Opět jizvy před sportem promažte a namasírujte, aby byly poddajnější a můžete vyrazit. Pokud vás nějaká jizva vyloženě táhne a nejde to napravit masáží, tak se radši poraďte s lékařem, zda by se nedal udělat uvolňovací řez. Mě osobně táhne jizva na levém boku, takže se vyhýbám visu s nataženými pažemi, ale nejsem žádný sportovec a v běžném životě mě to nijak neomezuje.

Opalování

Na sluníčko byste měli chodit, až když jsou jizvy vyzrálé. U opalování je důležitý vysoký faktor opalovacího krému (minimálně 30), důkladné namazání a ideální je netrávit na sluníčku příliš času. S tím mazáním opravdu nešetřete. Pokud vám jizvy zhnědnou, může se vám dost pravděpodobně stát, že už nikdy nevyblednou. Po opalování je vždy hydratujte poopalovacím krémem, aby nebyly vysušené. Pozor, mažte i odběrová místa, možná nejsou vidět, ale i tam je jizva. Vím, že pořád  mluvím o pořádné hydrataci, ale u jizev je to vlastně to nejdůležitější.

Jak pečovat o čerstvé jizvy se můžete dočíst v dalším článku ZDE.

Simona

Krémy a masti na jizvy

Krémy a masti na jizvy

Krémy a masti na jizvy

Jaké krémy a masti jsou na jizvy nejvhodnější? A co na ně nejlépe funguje?

Každému člověku vyhovuje něco jiného. To platí i u jizev. Podělím se s vámi o vlastní zkušenosti.

Jizvy je potřeba neustále hydratovat. To neznamená máčet je neustále ve vodě, ale co nejčastěji promazávat krémy. Budu-li o jizvu správně pečovat, dostaví se výsledky. Pokud je jizva suchá, hrubá, stahuje se, tak zažíváme nepříjemně svrašťující pocity. Když jizvu promažu krémem, tak zvláční, změkne a zároveň ji tím i příjemně promasíruji. Ideální je jizvy promazávat vždy po umytí. A také samozřejmě vždy, když budu mít pocit, že se jizva stahuje, je suchá, hrubá nebo jinak nepříjemná. Doporučuji promazávat i před nandáním kompresního návleku, ale počkejte, až se krém vstřebá. Pod silikonové pláty krém nepoužívám, rušily by se účinky silikonu a také by se mohl povrch zapařit. Ani před tlakováním jizvy nemažu, klouzalo by to, a tlakování by tak nemělo kýžený účinek. Tlakování se doporučuje na suché a čisté pokožce. Krém jsem používala vždy po tlakování a jemně jsem ho vmasírovávala. Ideální by bylo, aby byla jizva hydratovaná neustále, kromě tlakování, pokud je to možné.

O jizvy se začínáme starat hned, jak nám to stav a lékaři dovolí. Zpočátku mi bylo doporučeno jizvy natírat růžovou desinfekční indulonou a střídala jsem ji s oranžovou hojivou měsíčkovou. Obě se velice dobře vstřebávají, měsíčková je jen o něco hutnější. Tyto dva typy jsem používala docela dlouho, možná rok, poté jsem přešla na zelenou indulonu olivovou. Ta mi svou konzistencí a vůní vyhovuje nejlépe. Je lehká, levná, rychle se vstřebá a nemám po ní pocit mastných rukou. Poměr cena/výkon hodnotím na výbornou. Používám ji dodnes.

Příliš mi nevyhovuje klasická modrá. Je dost mastná a hutná, hydratuje tedy sice poctivě, ale na můj vkus až příliš. Mám po ní pocit hodně mastných rukou a nevoní mi. Bohužel nemá na jizvy kromě hydratace žádný speciální účinek. Samozřejmě pravidelným promazáváním a jemným masírováním můžeme stav jizvy pěkně zlepšovat. Co se ale týče změny barvy, struktury či její zmenšení, nemá žádné prokazatelné účinky.

Hodně lidí si myslí, že na jizvy je nejlepší vepřové sádlo. Opak je pravdou. Dnes se vůbec nedoporučuje. Může totiž způsobovat vyrážku nebo alergie a spoustě lidí nesedne. Mně ho lékaři také nedoporučovali. Navíc mi vadí i jeho vůně.

Na jizvy můžeme též používat různé oleje. Vyzkoušela jsem přírodní kokosový olej v bio kvalitě. Krásně voní a může se používat i k jídlu, vaření či k péči o pleť a vlasy. Na jizvy mi ale příliš nevyhovoval. Přišlo mi, že kůži sice promastí, ale spíše povrchově, moc dobře se nevstřebával a měla jsem pocit hodně mastné kůže, nikoliv dlouhodobé hydratace. Na důkladné promasírování je ale ideální, protože se nevstřebává nijak rychle.

BiOil

Jemný a lehký olej s krásnou vůní. Dobře se nanáší a celkem rychle se do kůže vstřebává. Měl by jizvu vyhlazovat, zjemňovat a působit na její vyblednutí. Nyní ho používám asi měsíc na starší jizvu a již po této době mi přijde jizva jemnější a hladší. Tímto olejem určitě nic nezkazíme, za mě bych ho doporučila na vyzkoušení. Nepatří však k úplně nejlevnějším přípravkům.

Silikonový gel

Silikonové gely jsou nejlepší a nejvhodnější na jizvy na špatně přístupných místech a na obličeji. Na trhu najdeme několik produktů, které mají prokazatelné účinky na působení jizev. Jejich zmenšení, vyhlazení, zjemnění a vyblednutí. Výborně také jizvy hydratují. Na větší jizevnaté plochy a dobře dostupná místa se používají ve formě silikonových plátů. Gel se pak používá na špatně přístupná místa. Můžeme jej používat samozřejmě klidně na jakékoliv jizvy. Nevýhodou je fakt, že se bohužel prodávají v malých tubičkách za vysokou cenu. Ale i tak jejich používání rozhodně doporučuji.

Krémů na pokožku je na trhu celá řada, záleží tedy na každém, jaký mu vyhovuje. Pokud však výrobek není vyvinutý speciálně na jizvy, jsou jeho učínky vždy jen čistě hydratační. A i u těch speciálních je otázka působení na strukturu jizev diskutabilní a hodně individuální. Každému bude vyhovovat a fungovat něco jiného. Určitě je dobré používat alespoň něco pro hydrataci jizev. Pokud zrovna nemohu nosit na jizvě silikonový gel s návleky, doporučuji ihned natřít krémem nebo silikonovým gelem. Po tlakování taktéž ihned natřít krémem a nandat elastický návlek.

Martina